проектировать персональный профилактический маршрут
оценивать предриски и биовозраст, понимать, когда нужны генетические тесты
управлять стрессом, сном и эмоциональным выгоранием
выстраивать питание и физическую активность под свой образ жизни
собирать домашнюю аптечку под разные ситуации
безопасно выбирать и использовать лекарства, разбираться в аналогах и БАДах
распознавать «красные флаги»
и действовать без промедления
понимать, что бесплатно по полису ОМС
уверенно пользоваться системой здравоохранения (уровни, маршрутизация, права пациента)